Рубрика: Тренировки

Этим утром я снова проснулся очень голодным. Голод, совершенно нежелательный для бодибилдера, потому что это также означает возможность катаболических (истощающих

Любой, кто занимается силовыми тренировками и имеет целью максимально улучшить форму тела, обычно любит это Тренировка рук. Руки — это

Как спортсмен, который пережил много взлетов и падений в своей карьере, можно сказать от Фрэнка «Гнева» МакГрата (IFBB Pro и

В этой статье я хочу углубить некоторые темы, обсуждаемые в видео. Прежде чем я начну общую подсказку; Следует учитывать, что